この気持ちを忘れないように。

無添加生活
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おとといの仕事帰り、久しぶりにパン屋さんでパンを買い「まぁこんな日があってもイイや」と言っていましたが・・・

その後も調子乗ってしまいました。

上の写真が昨日の朝ごはん。

うぐいす餡&チーズ』と言う珍しい組み合わせのパンが、めちゃくちゃ美味しかったー♡

コーヒーに入れたのはコレ↓

やっぱりオーツミルクとコーヒー合うな。

そして、昨日の夜ご飯がコレ↓

Uber Eatsで、ほっかほっか亭のチキン南蛮弁当ー!!

コレ、定価は560円なのにウーバーだと送料とサービス料がかかって1,201円

急に贅沢品

でも昨日は1,000円オフのプロモーションコードがあったのでつい。

こんな大量のお米を食べたのは久しぶり。

ふりかけ&海苔を使って食べ切りました。

満腹ー!!

そう言えば、おとといは会社でドーナツやうまい棒、ブラックサンダーなどの『に悪そうなお菓子』もいっぱい食べました。

その後にパンで久しぶりにガッツリ小麦を摂取

そこからのほか弁

1年前はこんなの日常茶飯事というか、それが日常

でも今は「うわ、調子乗った」と思うようになりました。

そして・・・

今日、蕁麻疹が悪化

「たまたまかな?」とも思うけど、いつもならまだ薬が効いている時間なのに強烈な痒みが。

あっという間に、我慢ができない程のカユカユー!!

小麦が原因なのか、調子に乗ってお弁当を食べたのが原因か、最近乳製品を解禁してチーズやヨーグルトをガンガン食べていたのが原因か。

原因が1つとは限らない。

昔、アレルギー科に通っていた時に『体に合わないモノは、2週間以上抜いた後に食べてみると、すぐに不調が現れる』と聞いたけど本当かな?

それが本当なら、久しぶりのガッツリ小麦を疑ってしまうわ。

最近も、頂いたお菓子に小麦が含まれていた事もあったので、完全にグルテンフリーをしていた訳ではないけど、一応意識して避けるようにはしていた。

やっぱり、少しでも原因になりそうなモノは避けたい!!

「蕁麻疹をどうにかしたい」

冷蔵庫にあるヨーグルトとチーズを食べ終えたら、またしばらく乳製品断ちしてみよ。

オーツミルクもアーモンドミルクも添加物が気になるのでコーヒーはブラックで。

その他の添加物にも注意をして、出来るだけ小麦も避けてみよ。

乳製品はもしかしたら大丈夫かもしれないので、少しずつ様子をみながら。

・・・と、改めて食事を整えたいと思いました。

薬が効くまで痒みに耐えながら、この気持ちを忘れないようにブログに書きました。

あーあ。

いつか蕁麻疹を克服できる日が来るのかなぁ。

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