夢見すぎ問題

のんびり雑記
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↑普段、ベリー系はそんなに好きではないけど、今日は「酸っぱいモノ」が食べたい気分。

チョコとベリーとマカダミア、美味しかった♡

抹茶&クッキーも買ったので明日食べよ。


それにしても今週は長かった。

疲れた。

やらなきゃいけないコトが次々に舞い込んでくる。

定時退社はできているけど、地味に忙しい。

と言うか、頭をよく使う。

なので、ずっと脳が忙しい。

夢を見すぎて、寝ている間も脳が休まらない。

(将来の夢ではなく、睡眠中の夢)

「夢は、記憶の整理の為に見る」

なんて話を聞いたコトがあるけど、せっせと夢を見ないと整理が追いつかないのかな?

レム睡眠(眠りが浅い睡眠)が多いのかも。

つまり睡眠の質が悪い。

うーん、早く寝ても質が悪いと意味がないな。

最近、寝る前に読書タイムを作っていたけど、それも余計に情報量を増やしていそう。

とりあえず今、見てもいないテレビを消した。

目から耳から入ってくる情報が多すぎて、脳のキャパオーバーだわ。

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