春困(しゅんこん)

体調不良
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↑このカステラ、ザラメありで量もちょうど良いので気に入った。


昨日は、なーんにもせず、テレビやスマホを見ながらゴロゴロ。

食べて、昼寝して、また食べて。

Kindle Unlimitedで、東洋医学系の本を流し読みしていると『春困』という言葉が。

  • 気だるい
  • やる気が出ない
  • めんどくさい
  • ボーッとする
  • 眠い
  • イライラする
  • 集中力がなくなる

など、春に起きやすい症状のコトをそう呼ぶらしい。

せっせと野球を見ているし、準備してごはんを食べているので、完全に当てはまってる気はしないけど、やる気がなくても春のせいにしたらイイ

対策方法は、『肝』の養生が大事で、なつめが良いというのをよく見かける。

前にもらった、なつめのお茶を飲もう。

春は、髪を縛らずにほどいて、風を浴びて、朝に散歩をするのがオススメと。

あとは、とにかく睡眠

睡眠時間の確保と朝散歩の実現は、両立不可だわ。


お買い物マラソン始まるから、『なつめ』買ってみよかな。

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