しんどいループから抜け出すには

↑同僚と、仕事帰りに北極星からのカフェへ。

日付が変わる直前までくだらない話で盛り上がる。

翌日は、平日だけどお休み。

お出かけの予定だったのに、やっぱりしんどくて引きこもる。

今月そればっかり。

『休みの日は1歩も外に出ない生活』が復活しつつある。

街中に観光客やら酔っ払いやらが復活していて、人の多さに疲れている。

ゴールデンウィークはどこも混んでそうだし、余計出かける気になれない。

気になるパン屋や、お気に入りのランチなど、行きたかったお店はいくつかあったけど・・・

今は気分が乗らない。

だからと言って毎日引きこもっていたら、余計体調悪くなりそう。

やっぱり日光を浴びて歩くコトが、健康を維持する上では大事だなーと思う。

『しんどいループ』にハマると、体調悪いから引きこもる→日光＆運動不足で余計体調悪くなる の繰り返し。

今日も爆弾低気圧とやらで頭が痛い。

でも「このままではイケナイ！」と、朝から姉の家までお散歩して、パンケーキ食べてスーパー寄って帰ってきた。

たった4,000歩だけど、気持ち的に歩けてヨカッタ。

コレ、美味しかった↓

以前は「仕事を辞めて引きこもりたい！！」と思っていたけど、仕事を辞めたら家から出なくなって、どんどん体調が悪くなりそう。

「宝くじが当たっても仕事は辞めない」と言う、姉や先輩の意見も少し分かってきた。

フルタイムの仕事は辞めると思うけど、週に3日はバイトでもしよう。

そろそろドリームジャンボの季節♪