ダイエット ダイエット開始から1ヶ月経過
6/1のダイエット開始から、無事1ヶ月が経過。
途中から、ダイエットと言うより『健康的な食事』を目指す事にハマっていましたが、結果として体重＆体脂肪率の緩やかな減少に繋がったと思います。
スタート時の体重・体脂肪率は？
...
2021-06
ダイエット 
ダイエット スーパーで買うものがガラリと変わった
ここ最近、ダイエット＆健康的な食事に励んでいるワケですが・・・
スーパーで買う物がかなり変わりました。
今日買った物↓
野菜多め。
先週も健康を意識できている↓
野菜やお肉が中心。
そし...
ホットクック ホットクックで無水カレー（ルー不使用）
ホットクックが届いたら作ってみたかったレシピの1つが無水カレー。
公式のレシピでは市販のカレールーを使っていましたが、これまた勝間式でルーを使わずに作りました。
味付けは、総重量の0.6％の塩とカレー粉のみ。
↓カレー粉...
ホットクック ホットクックを買いました♪
ダイエットを始めて健康的な食事がしたくなり自炊をしようと決意するも、調味料を揃えたり暑い日に炒めたり煮たりする事を考えると気が乗らずにいました。
そんな時に勝間和代さんのYouTubeで、ホットクックを使ったロジカル料理と言うのを見...
のんびり雑記 ネットスーパーに手を出した
ネット通販は頻繁に使うのにネットスーパーは未経験で、この週末初めて使ってみました！
元々休みの日は引きこもりで、金曜日は仕事の帰りに週末の食料を買って帰るようにしていますが、昨日は夕立が来そうで急いで帰宅。
結局雨は降らなかっ...
今週の支出 最近の支出と食べ物の話
先週末は『今週の支出』を書くのを忘れてた。
と言う事で、家計簿の開始日である6/15から今日までの支出です。
スーパーでの食料品→13,746円スニーカー→4,100円化粧水→3,288円プレゼント→2,700円キッチンスケー...
ダイエット BASE BREAD全味食べた
前回の楽天マラソン期間中に、BASE BREADを買ってみた。
正直インスタでPRされまくってるモノには手を出したくない派だけど、完全栄養パンという単語にまんまと釣られた。
公式サイトから買うのが1番安いみたいだけど、新しく会...
ダイエット ダイエットには食費がかかる
今年になってから極端に食費が低い月が続いていました。
改めて振り返ると2月は1ヶ月の食費が4,957円！？
は！？
家計簿ブログを読み直すと、スーパーのポイントが 7千円 もあったらしい。
なるほど。
こーや...
ダイエット 続・もち麦
↑もち麦の話なのに、並んでるトマトが可愛くてこの写真をチョイス。
この前、もち麦の満腹感に驚いたと書いて
この時は「こんなもんかな？」と適当な量を炊いたところ、多すぎて食べきれず。
その後、何回か試して適量を見つ...
ダイエット ダイエットは今のところ順調♪
↑写真は先週に食べたランチ。
こういう品数が多くてたくさん野菜が摂れるメニューって、食べただけで健康になる気がして大好き♡
さて、ダイエットを開始して今日で2週間が経ちました。
無理はしていないのに、順調に減っていてなぜ...