↑ビオラルのアイス、美味しい。
いよいよ明日から出勤予定。
土日含んで、結局13連休になってしまった。
昨日、久しぶりにやっと身体を180度に倒して5時間くらい寝られた。
これまで、風邪とか熱がある時って「いくらでも寝られる」と思っていたので、寝られないコトが辛かった。
明日に備えて今夜はしっかり寝られますように・・・
今日は、ちょっと料理をしているだけで結構しんどくて、体力がなくなっているコトを実感。
体重もめちゃくちゃ久しぶりに50kgを切った。
あんまり食べられていないので。
「47kgくらいになりたいな〜」
と思っていたけど、それだとすぐに疲れるというか、自分のベスト体重ではなさそう。
「51kgくらいが健康でいられるベストなのかも」と思う今日この頃。
栄養をとりたいので、まずは体重を気にせずしっかり食べないと。
この療養期間中、とにかく果物に助けられた。
治ってからも、旬の果物を積極的に食べたい。
そして、咳には漢方が効いたと思う。
最初は『五虎湯』
終盤は『麦門冬湯』
やっぱり中医学（漢方・薬膳など）の方が、西洋医学よりも身体に合う気がするし、興味あり。
とは言え、今回の風邪がここまで長引いたのは、初動をミスったと思っていて、早めに西洋医学の力を借りて（＝投薬をして）長引かないようにすべきだったかもと反省している。
コロナ前は、風邪を引いても、症状を抑える薬を活用してなんとか出勤していた気がするけど、コロナ後は「体調が悪い時は休む」と言うコトが以前より許される雰囲気になったと思う。
最初っから薬に頼らず休ませてもらったところ、途中からの薬はあまり効かず、なかなか治らず苦戦した。
あと、今回は病院に行くのにすごく苦労した。
『発熱がある場合は、かかりつけへ』と言われ、なかなか病院を見つけられず。
やっと見つけた発熱外来も、喉や心音などは一切診てもらえず、ただコロナとインフルの検査をしただけ。
「何の薬を出しましょうか？」と、欲しい薬もこちらが指定。
うーん。
なるべく病院へは行きたくないので、『かかりつけ』なんて作れないわー。
今回も結局病院に行った意味は見出せず、でも上司も親も「病院行け行け」ばっかり言う。
病院行け行けハラスメントが1番しんどかった。
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