歯医者の定期検診に行ってきました〜。
もっと若い時からやっておけば良かったのですが、昨年くらいから歯のケアを頑張っています。
なかなか良い歯医者さんを見つけられず、昨年やっと通いたいと思える歯医者さんを見つけました！
1日も欠かさずフロスをしているので「綺麗に磨けてますね」と言ってもらえて嬉しい。
フロスはフロアフロスを愛用しています。
詰め替え用を楽天で買っています。
定期検診では、歯のお掃除をしてもらってスッキリ。
歯科衛生士さんも「お掃除的には3ヶ月に1回で十分なんですけど・・・」と言われながら、次は2ヶ月後の予約。
理由は『食いしばりがあって歯が割れたりヒビが入ったりする心配があるから』
悲しい。
対策として、寝る時にマウスピースをつけて歯を守る必要があると。
過去に別の歯医者さんでもマウスピースを作ってもらった事があったけど、続けてつける事ができず。
サボりまくって気まずくて、歯医者からも勝手に卒業してしまいました。
マウスピースをつけると熟睡できていない気がする。
夜中に何度も目が覚める。
歯を大事にしたい！と言う気持ちと、マウスピースの鬱陶しさを天秤にかけて「やっぱり歯を守りたい」と思い、懲りずに今の歯医者さんでも1月に作ってもらいました。
最初は頑張って毎日つけていて、ここ2ヶ月は少しサボっていましたが、これからは頑張って毎日つけようと思います！
昨日もちゃんと付けて寝たけど『初めて会う女医さんにマウスピースを見られ、作りを否定され、今通っている歯医者の先生の悪口を言われる』と言う夢を見た。笑
やっぱり寝ている間も気になってるんだろな・・・
何事も継続するためには習慣にしてしまう事が大事。
頑張ろ。
うなされずに、マウスピースをつけて安眠したい！！
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