長引く風邪で失われた食欲も順調に戻り、ボロネーゼを完食後にお菓子まで食べられるようになった。
体重もじわじわと増えている・・・
せっかくなら49kg台をキープしたいなぁと思っていたけど、食べずに痩せた分はすぐ戻るだろうし仕方ない。
51kgにはならないようにしよ。
風邪の時から毎日欠かさずに食べているもの。
それは『果物』
最近食べたのは・・・
スイカ、ブルーベリー、パイナップル、すもも、キウイ、巨峰、さくらんぼ。
旬の果物はやっぱり良い。
高いけど。
巨峰は700円だった。
一瞬ひるんだけど、ぶどうは『貧血、不眠、疲れやすい人に良い』との事で、今の自分が求めてる気がした。
美味しかった♡
果物には惜しまずにお金を使ってイイコトにする。
『養生』には、旬の果物がすごく効く気がして。
果物以外でも、カラダにイイモノを食べるようにしたいなー。
ついついセブンの冷凍食品に手が伸び、楽をしてしまう。
少しずつ、自炊もしよう。
明日は桃を買おう♡
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