睡眠中の音を録ってみたら

のんびり雑記
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わーい!!

豪華なカットフルーツ買えた。

スイカ、メロン2種類、パイナップル。

こだわりの野菜や食品を置いてるお店。

いつものスーパーで買うカットフルーツと、甘さが全然違う!!

多分、もう腐りそうな熟れてる果物をカットしてるんだろう。

美味しかったー♡

全部食べたので、おなかチャプチャプ。


美味しいフルーツを食べてご機嫌だったけど、ショックなコトを思い出した。

昨日の夜『いびきを録音するアプリ』を試してみた。

これまで、いびきを指摘されたコトはないけど、歯軋りは自覚あり。

(食いしばりで歯に負担がかかっているので、マウスピースをしていた時期もあったけど、つけるのが嫌になりリタイア)

勝手に「最近はもう歯軋りしてないかも?」と思っていたけど・・・

夜中の3時に数回してたー!!

ショックー。

あとは、うなされている時間もあった。

「ゔ〜ん・・・うぅ・・・」と。

涼しい部屋で寝ているので、暑いワケではない。

あー、歯軋りショックだなー。

やっぱりかなり歯に負担がかかっていそうなので、次の歯医者の定期検診でまたマウスピースの相談しよ。

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