↑今日の朝ごはん。
昨日、七草粥は食べなかったけど、代わりにコレ↓
七草にちなんで、七種類の美味しいリーフを詰め合わせました
の文字に完全に釣られた。
前から何度も言っているけど・・・
休みの日は家で座りっぱなし。
iPhoneの歩数計は10歩以内。
遮光カーテン閉めっぱなし。
と言う引きこもりが週末の定番でしたが、最近は日光を浴びに外に出る事が増えてきた。
座りっぱなしや寝っぱなしって実は疲れるらしい。
最近になって、少し分かるような気がしてきた。
京都でお灸の専門サロンをされている院長さんが、運動をしなくてもイイので「動かない」を減らしてみよう。と仰っていました。
その方が書いた本↓
こっちしか見た事なかったけど、新しいのが出てるっぽい。↓
気になる。電子書籍買ってみよ。
今年の目標に「休みの日も少しは動く」と掲げたので、今日は早速お出かけ。
近所を散歩という気軽なところから始めたらイイのに、しっかり大阪城まで行ってしまった。
良いお天気〜♪
帰りにミスドに寄り道。
昨日からヴィタメールとのコラボが始まって、気になっていたのでつい。
調子に乗って買い過ぎて「甘いモノばかり食べるのはキツイ」という理由をつけ、辛いモノも購入。
ケンタッキーの期間限定のグリーンホットチキン！
ドーナツの数は完全に調子乗った。
全て姉と半分個。
グリーンチキン、辛かった〜！！
レッドホットチキンより好きかも。
ヴィタメールコラボも、美味しかった♡
でも結局定番のドーナツ美味しい。
そしてさらに餃子。
「ん？なんのパーティ？」ってなった。
お腹いっぱい！！！
散歩に行く→美味しいもの見つける→買う→食べる→散財＆太る
困ったもんだわ。
まぁ、散歩はダイエットの為ではなく健康の為なので。
・・・いや、ドーナツをたくさん食べるのは健康に悪影響よね。
調子に乗らない程度に、お散歩とお買い物を楽しみたい。
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