週末！！
今週は、一緒に働くメンバーが連休・介護・看護で不在がち。
自分にできる範囲でやればよかったのに、勝手に全てを効率よく完璧にこなしたい病にかかり、自分で自分を追い詰めた。
順調にこなせていたと思うけど、言葉では表せない感情に支配されて、なんかイヤな感じになったなー。
生理前でもなければ、満月でも新月でもなくて、この感じはなんなんだろ？と考えたけど・・・
多分、ちゃんと息するの忘れてた。
「は？」って感じだし、息できない程忙しいワケじゃないけど、原因を探すと多分そう。
最初に言った自分で自分を追い込んだのが1番の原因だけど、のんびり深呼吸しながら過ごせばよかった。
『どうにでもなる精神』を忘れてた。
やっぱり残業はしない方がいい。
嫌いじゃないと思ってたけど、考え方？仕事への向き合い方？に影響が出る。
自分は絶対「頑張りすぎない」を頑張った方が、周りのためにもなると思う。
程度が難しくて、0か100かになりがちなので、それはそれでまた怒られるというか・・・扱いに困られるんだろなー。
あーやだやだ。
ストレスを感じた週末は、帰宅時間が遅くても食べたいモノを食べた。
あったかい汁物を欲していたので、スープと、細じゃがりこと、TOPSっぽいチョコケーキ。
じゃがりこ大好き。
でも高校生の時に毎日食べてて太ったので気をつけないと。
来週は少し仕事内容が変わるので、今の席から離れられる時間が多いし、ちょうど良さそう。
いや、冷静に考えたら、Teamsの個別チャットで次々に仕事が舞い込んでくるせいで追い込まれるんだわ！！！！！
来週は「今無理だから他の人に言って」の一言をちゃんという。
全部自分でどうにかしようとしない。
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