↑少し前に食べた、好きなキンパ屋さんのキンパとキムチとチャンジャ。
山芋キムチ美味しい。
ここのキンパが美味しいけど、仕事の日には買いに行けない場所なので、デパ地下で買ってみた。
・・・まずい！！
ダメだ。
原材料見たら、苦手な甘味料入ってた。
悲しい。
水曜日が休みだと、気持ち的にかなり楽。
でも、残念なことに今朝は頭痛で目が覚めた。
結構ひどい頭痛だったので、薬を飲んで結局12時まで寝た。
薬が効いている間に洗濯を終わらせ、夕方になった今、またじわじわ痛くなってきた。
気圧の関係？
生理前だから？？
ここ最近、頭痛の頻度が上がっている。
そして痛い時は吐き気がするほど酷い。
気圧やPMSによる頭痛って、やっぱり食生活が影響している気がする。
今年は食べているモノがヒドイ！！
特に最近は週に2〜3回パン屋に行ってたし、セブンの冷凍食品ばかり食べたり、じゃがりこやパイの実を夜ご飯がわりにしてたし・・・
もう頭痛で休日を潰すのは嫌なので、1ヶ月チャレンジを決行する！！
食生活を整える。
完璧は目指さないけど『気をつけて暮らすと頭痛がマシになるか？』の実験を兼ねて。
4月末くらいまで意識してみよ。
とか言って早速明日は、お昼も夜も外食の約束が・・・
送別会シーズンなので仕方ない。
せめて家で食べるモノは気をつけよう。
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