↑昨日、お気に入りのお菓子屋さんで買った『大葉とチーズのスコーン』が、超美味しかった♡
月〜水曜日は、週末にホットクックで作ったスープを朝ごはんにしている。
さつまいもを入れるのがお気に入り。
昨日食べたベトナム料理、思いの外ニンニクが効いてた。
ニンニクって美味しいし好きだけど、胃がやられがち。
今日は、ずーっと地味に胃が痛かった。
もしやストレス？？
スコーンもベトナム料理もストレス発散目的だったけど、そもそも発散しなくてはならないストレスを抱えないのが1番良い。
ふと『今年の目標』を思い出した。
2023年の目標
あけましておめでとうございます。今年の目標は・・・呑気に暮らすに決定。目標を考える時にいくつか浮かんだコトは無理をしない流れに任せる先のコトを考えすぎないご機嫌に暮...
ribodd3-fire.com
2023.01.01
最近、すっかり忘れてた。
呑気に暮らすと言う目標。
どのくらい意識できていたかを考える。
- のんびりと →✖️
- 細かい事にこだわらず →✖️
- 心にゆとりを持って →✖️
- うまく気晴らしをして →○
- ご機嫌に暮らす →△
全然出来ていない。
呑気に、まったり、ストレスを貯めずに。
今日から再び意識し始めたコトで、頭の中でおじゃる丸の歌が流れる。
あと、これは特に最近というワケではないけど、耳鳴りがする事もよくある。
ストレス発散はそれなりに出来ているつもりだったけど、そもそもストレスを感じないように、呑気に暮らしたい。
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