昨日の「咳が止まらない」という記事に、コメントで本を紹介して頂きました。
この本↓
Kindle Unlimitedで読めるので、さっそく読んでみると・・・
当てはまるコトが多い！！
そもそも私は慢性蕁麻疹持ちで、アレルギー性鼻炎もあるはず。
初めて1人暮らしをした時、犬から離れて暮らし始めて「あれ？鼻が詰まってない！」と思った記憶がよみがえった。
実家では毎日くしゃみ＆鼻をかんでいたし、基本鼻が詰まっていたので、「鼻が通る感覚を知らなかった」とも言える。
蕁麻疹がでるようになってからは、薬が切れるとカラダが痒くなり、ひどい時は喉が痒くなって咳が止まらなくなるコトがあった。
やっぱり咳が長引くのは鼻の炎症が原因かも！？
試しに、花粉の時期によく使う鼻炎用の点鼻薬を使ってみたら、咳もマシになった気がした。
影響されやすい性格なので、プラシーボ効果もあるとは思うけど、なんにしろ咳がマシになるのはありがたい。
本に書いてあった『鼻うがい』も取り入れたくなり、今日は会社の帰りにコレを購入。
鼻から出すタイプと、口から出すタイプがあり「どっちがイイんだろ？」と悩むも、口から出すタイプの方が『しっかり』と書いてあったのでそっちに決定。
さっそく試してみたけど、口から出すのは難しかった！！
検索してみても「口から出すには練習が必要」と書いてあるので、頑張って練習しよ。
ちなみに、口からうまく出せずに鼻から出たとしても効果はあるらしい。
確かにスッキリ〜。
なんか・・・すごくイイかも。
他にも、この本を読んで久しぶりに精油を買いたくなった。
それにしても、ブログのコメント欄の設定方法がよく分からず、初期設定のままなので『メールアドレスの入力欄』がありハードルが高い。
「まぁいっか」と思い放置していたけど、そのハードルを乗り越えて本を教えて下さった林さん、ありがとうございました！！
そして、コメントではなく『お問い合わせ欄』に入力を頂いたメロンパンナさん、気付くのが遅くなりスミマセン。
証明写真を撮ってますが、もしかして転職活動ですか？
という質問を頂いていましたが・・・
運転免許証用ですー！！
一旦諦め失う決意をしたのですが「近くの警察で更新する方法なら真夏でも行けそう」と、やっぱり更新するコトにしました。
今週、行ってきます。
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