身長・体重も公開する事にした

ダイエットを始めて、目標や1週間後の経過を報告してみたけど・・

やっぱり具体的な数字がないとわかりにくい！！

後から見てわかるように、数字を載せる事にした。

ではさっそく。

身長は159cm

ダイエットスタート時の6/1の体重は55.2kg

改めて今後の計画表を実際の数字で。

『しっかり食べて痩せる』を意識している最近の夜ご飯は・・・

イイ感じの日↓

コンビニの日↓

夜ご飯が22時前になったので軽めに。

基本はもっとタンパク質を摂れるように意識しています。

引き続き健康を意識して頑張る。