ゆるグルテンフリー

グルテンフリー
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ゴールデンウィークの10連休はグルテンフリーをするぞっ!!

と意気込んでいますが、すでにゆるく始めています。

小麦がメインの食べ物は食べないようにして、調味料や、料理の過程で使われる小麦粉はOK。

食堂だと完全排除は難しいので、せめて麺類は避けています。

最近噛むのが面倒で、簡単に食べられる麺類を選ぶコトが増えていて「もうずっと麺でいいや〜」くらいに思っていたのに、突然の麺からの卒業

たまに出る『フォー』は、これまでは選ばなかったけど、今度出たら食べてみよ。

家では、朝にパンを食べるのが定番になりつつあったので、また『朝ごはん問題』が起きています。

オートミール+納豆+卵は全然飽きないと思っていたけど、ある日突然飽きてしまったし。

最近の朝ごはん

『甘太くん(さつま芋の品種)の焼き芋』はやっぱり美味しい♡

にしきやのコーンチャウダーには小麦が入っているけど、許容範囲。

でももう在庫を食べ切ったので、しばらくは買わない。

↑サラダ、散らかってるな。

乳製品との付き合い方も検討中だけど、一気に色々やったら何が効いてるか分からないから、まずは小麦粉だけ避けてみる。

明日からの朝ごはんは『お餅』や『お米』を食べようかなーと考え中です。

最近のお気に入りおやつ↓

コレ、すごい美味しい。

あと、コレも最高↓

オーガニックのぶどう&レモンに炭酸を入れただけのシンプルな原材料。

砂糖不使用なのに、自然な甘さでちょうど良い。

光食品のオーガニックジンジャーエールも美味しいのよねー。

光食品の有機ミートソースや、有機麻婆の素も気になっています。

保存料・着色料・化学調味料はもちろん、香料・増粘剤・たんぱく加水分解物・酵母エキスも使わないところが素晴らしい!

お買い物マラソン中に買ってみよう。

アルチェネロのグルテンフリーパスタと共に。

そして、慢性蕁麻疹対策のグルテンフリーなので、ダイエット目的ではなく、お菓子は食べます。

和菓子は小麦に頼らないモノが多いから嬉しい。

成城石井でこんなモノを買ってみました。

米粉のクッキー

さっそく『紅茶&しょうが』を食べてみた。

紅茶と共に。

美味しい〜♡

コレを食べた瞬間「グルテンフリーでも生きていける!」と確信しました。(大袈裟)

原材料はこんな感じ↓

余計なモノが入っていなくて素晴らしい〜。

グルテンフリーとか添加物とか色々言っていますが、会社では気にしないようにしています。

(相変わらずお菓子を貰う事が多く、私も配る為にコンビニで買うので。)

最近コンビニで買ったお菓子では『贅沢ルマンドシリーズ』が美味しかった♪

定番の紫のルマンドと、抹茶と紅茶があって、どれも美味しい。

そんな感じで、すっかり定着した無添加生活と共に、ゆるくグルテンフリー生活も続けてみます。

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