久しぶりの更新になってしまったー。
その間に、散財もしたし、体重＆体脂肪がかなり増えた。
色々と記録に残したい＝書きたい事はあったのに。
最近は休みの日でも出かける事が少しだけ増えて、時間を有効活用できている気がしてたけど、先週末は久しぶりに一歩も外に出ず。
らでぃっしゅぼーやをお休みした週は遅くまで寝てしまうので、その延長で引きこもってダラダラしてしまう。
昔は「休みの日に遅くまで寝ると1日を損した気分になる！」と言う意見に全く共感できず「たくさん寝られて幸せ」と思っていたけど、最近になってやっとその気持ちが分かるようになった。
今日は思ったより早く目が覚めたので、おそらく一歩も外には出ませんがテキパキ家事をこなしたい！
ブログも書きたい。
とりあえず、お腹が空いたので朝ごはん食べよ。
食べました〜。
今日の朝ごはんは、
- 豆乳ドーナツ
- アイコ（トマト）
- セロリー
- プルーン
- 豆乳カフェラテ
セロリーと言う初めて見る野菜があったので買ってみた。
『水耕栽培サラダセロリー』
マイルドなセロリの香り、生のままマヨネーズかドレッシングをかけて
と書いてました。
セロリの葉っぱほどセロリセロリしていなくて、確かにマイルド。
オリーブオイルとぬちまーすで食べた。
美味しかった！
ここ2週間はテキトーなメニューばかりで、野菜不足でした。
あと、明らかにタンパク質不足。
金曜日の最低な夜ご飯↓
栄養全然足りてない。
でもこの成城石井のカステラ美味しかった♡
欲を言えばカステラにはザラメが欲しい。
賞味期限まだまだ10日以上あるのに20％オフでした。
今朝も飲んだタニタの豆乳がすごくお気に入り！！
レビューを見ると「味が薄い」と言っている人もいるけど、言い換えると豆臭くないって感じでコーヒーにも合うし、単体でも飲みやすい。
まぁこんな感じで、野菜不足で最低な夜ご飯な事が多い今日この頃。
ベーグル、さつまいも、肉まんを単品で食べて、＋お菓子と言う最低なメニューで太った。
ピープルツリーのチョコが美味しすぎて罪！！
一気に食べてしまうので、もうしばらくは買わない。悲しいけど。
家に着くのが遅いとつい単品＋お菓子になってしまう。
お昼は食堂なので、そこでしっかり栄養を・・・と思いながらも、一緒に食べている先輩が超早食いなので「急がんでいいで」と言われながらもやっぱり必死で食べてしまい、たくさん噛まないといけない鶏肉類を避けてしまう。
天津飯とか牛丼とかカレーとか、スプーンで楽に食べられるメニューを選んでしまい、それも太る原因だと思う。
お腹は空いているのに、食べるのが面倒みたいな事も起きて、夜ご飯も準備する気になれず。
よくないわー。
せめてもの救いは添加物は避けられていること。
意味があるかはわかりませんが、自己満足。
今日は久しぶりに白菜やキノコ、鶏肉があるのでお鍋にしよう。
ダラダラする前に洗濯と掃除もがんばろー！！
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