満月と睡眠時間

昨日は10連休後、久しぶりの出勤。

ゴミ捨て以外完全に引きこもっていたので、通勤だけで疲れた。

前回の発熱を反省し、やはり最低7時間の睡眠は確保したいと思ったので、ゴールデンラヴィットも最後までは見ずに布団へ。

なのに・・・・

めちゃくちゃ覚醒して寝られない！！

たまにあるこの感じ。

もう犯人は分かっている。

満月のせい！！

コレまで「コーヒーのせい？」と思っていたけど、コーヒーを飲んでも寝られる日は全然あって。

やっと最近、満月が近い時に、超覚醒して全く寝られなくなる事に気付いた。

満月の日は、入眠しづらく眠りが浅くなりやすいらしい。

冬は、寝る前に布団乾燥機でお布団をホカホカにしていて、足があったかくて幸せだったのに、昨日はそれもすごく暑く感じた。

とりあえず今度から満月の前後はカフェイン控えめにしてみよ。

↑こーゆーの欲しい。

さて、明日もまだ仕事。

とは言え、特別やらないといけないコトもなく、のんびりできそうな予感。

咳が出ているため今日の忘年会は欠席してしまったし、寝不足だし、さっさと寝よう。

あ！しいたけ占いファンの皆さん、2024年上半期の占い出てますよー♡