↑今日は、姉の家でご飯を食べて帰宅。
さつまいもご飯と、豚バラ大根おいしかったー。
家に着いて、洗い物をしなくて良いのが嬉しい♪
話は変わって、今日久しぶりに静電気を感じた！！
今年の冬は色々対策をした効果が出て、めちゃくちゃひどい静電気体質から抜け出す事ができた。
静電気を逃すサンダル、アーシングマット、飲むミネラルなど・・・
ところが最近、ミネラルを飲むことをサボっていました。
（ちなみに飲んでいるミネラルはコレ↓）
そしたら久しぶりに、同僚に肩を触られた時にバチッ！！と。
やっぱりミネラルが効いていたのかも！？と思うので、明日からまた真面目に飲もう。
最近、肌荒れも酷いので、ビタミンもちゃんと飲みたい。
肌荒れの原因は分かっていて、ピルを飲むのを止めたから。
高校生の時は、髪と肌の綺麗さにだけは自信があったのに、20代前半の時にめちゃくちゃ肌が荒れた。
友達がニキビ対策に『低用量ピル』を飲んでいる事を教えてくれて、すぐに病院へ。
処方してもらい飲み出すと、あっと言う間に肌荒れが治った。
生理が来る日も分かるし、生理痛もなくなって、良いことしかない！
くらいに思って、昨年まで飲み続けていました。
ピルは血栓症のリスクが高くなると言われているので、不安を抱えながら。
高血圧の薬も飲んでいるので、その事も気がかりでした。
気にはしながらメリットの方を取ってしまい、気付けば15年。
でもついに「なるべく薬を飲みたくない」という気持ちの方が大きくなりました。
ピルは、年齢がすすむと血栓症リスクも上がる事から、40歳以上は慎重投与に分類されていると聞き、私ももう40手前だし「飲むのやめよう！」と決意。
いざやめてみると、生理は問題なく来て、生理痛もありません。
（まだやめてから3ヶ月くらいですが）
ただ、やっぱりホルモンバランスの影響か、デコルテや首、顔に吹き出物が・・・
あー、やだーーー。
でももうピルには頼らない。
食べ物に気を使って、睡眠もちゃんと取って、ビタミン＆ミネラルを摂って少しでも改善できるように頑張ろうと思います。
さてさて、おやすみなさい。
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