4連休〜♪

↑写真は今朝のサラダ

4連休とは言え、すでに2日目の夕方。

あっと言う間に4日が過ぎそう。

昨日も書いたとおり、休みの日って食べてばっかり。

運動はもちろんしないし、こんな真夏に外になんて出たくない。

連休前の仕事帰りに食材を買い込んだのでこのまま4日とも引きこもる予感しかしない。

気が向いたら夕方に散歩がてらセリアに行こうかな？と思ったけど、ついさっきゴミを捨てに行ったところ、日陰ですら暑い。

「あ、これはもう絶対外になんて出るもんじゃないわ」と思いました。

クーラー付けっぱなし生活は24時間快適で、外が暑いことすら忘れてしまう。

最近は筋トレもストレッチもヨガも一切しておらず、今後もやるつもりすらなくなりました。

潔く「夏は運動しない」と決断。

唯一の運動が通勤なので、連休だと運動不足になってしまう。

せめて家の中で動こうと、午前中に少し掃除を頑張った。

恒例の捨てる物探しは、つい最近も家中の収納の中身を出して確認したばかりなので、そう簡単には見つからず。

キッチン部門から、野菜をスチームするシリコン製の入れ物と、ボウル、計量カップを処分。

あとはバスタオルを1枚処分。

日用品の在庫を確認し、25日のお買い物マラソン＆5の付く日に購入する物をカートに入れ準備万端。

ウトウトしながらYouTubeを見たり、ゴロゴロしながらVoicyを聞いたり、ぐーたらしています。

やっぱり完全に引きこもると運動不足になるので、通勤するって大事。

もしお金があって仕事を辞める事ができてもバイトくらいはするべきかな。と思いました。

そうでもしないと自分の意思では絶対にどこにも行かないから。

人生で1度もスポーツジムに通ったことがなく、そう言うのは本当に向いていない。

動かなくていい岩盤浴やエステですら、途中で通うのが嫌になり、チケット（＝お金とも言える）を捨てた。

今日はオリンピックの開会式でも見てみよっかな。

最近、テレビを見ておらず（特にニュースやワイドショーはほとんど見ない）いつ、どの競技が行われるかが全然わからない。

朝の番組が、政治批判とかオリンピック批判ばかりで嫌になって、あえて見ないようにしたら快適な時間を過ごせるようになりました。

ネットやテレビで人が怒っている姿や不満や批判を言っている様子って、見ているだけでストレス。

↓この本。本要約系のYouTubeで見たけど、ちゃんと読んでみよかな。

さてさて、夜ご飯でも作ろーっと。