ダイエット 体脂肪率が高すぎる問題
今日も休みなのに6時半に目が覚めてしまった。
なんか悔しい。
「お昼寝して夜に寝られない」なんて事にならないようにしなきゃ。
6月〜スタートしたダイエット、運動はせず食事改善のみ実施中。
（運動をしたい気持...
リボッド
ダイエット 
のんびり雑記 結局仕事を辞めない話
↑ゴーヤチャンプルーが食べたくて姉の家に行った時の『リンゴ酢』が、グラスを冷やしていたのでビールの雰囲気だった写真。
夏休み〜！！
これまで「お盆休み」と言うものに無縁の職場（部署）で働いていたので、学生以来の夏休み。...
家計簿 2021年7月の家計簿
7/15〜8/14の家計簿
37歳独身、ひとり暮らし、勤続年数6年目の正社員です。
支出合計
7月の支出は 137,054円
今月も自然と目標の14万円以内におさまりました。
6ヶ月連続達成！！
改め...
のんびり雑記 宝くじが当たるフラグが立った！？
先月、鏡を見ているとデコルテにキラッと光るものが。
ゴールデンレトリーバーの毛みたいな雰囲気。
ん？何の毛？
と思って、指でつまむと・・・
皮膚が一緒に引っ張られる！！
まさかの、自分から白（透明）の長〜い毛...
ダイエット 会社でのお菓子爆食いと家での健康おやつ
ここ最近、会社でガッツリお菓子を食べていて「ちょっと食べ過ぎ」状態。
でも家には健康的なおやつしか置いていません。
やっぱり「あるから食べる」の一言に尽きる。
甘いものが食べたい時はコレ↓
ドライいちじく〜...
のんびり雑記 ネットスーパーやっぱり便利
夏は日中にお出かけなんて絶対したくない。
でも食料を確保せねば。
夜、日が沈んでから買い物に行こうと思うと夕立に邪魔されたり、雨雲レーダーもコロコロ変わって頼りにならなかったり。
と言うことで、またまたネットスーパーを活...
ダイエット ダイエット開始から2ヶ月経過！
6/1のダイエット開始から、2ヶ月が経過。
今月はダイエットより『健康的な食事』＆『蕁麻疹克服』を目指し、無添加生活を意識する事に重きを置いていましたが、健康的な食事無くしてダイエットはできない！と思うので、引き続きこんな感じでやっ...
のんびり雑記 引きこもりでも忙しい！
↑ホットクックでカボチャを蒸したところ、それだけでスイーツか！と思う甘さ。
めちゃくちゃ美味しかった♡
さてさて、4連休最後の今日は・・・
「6チャン！次決勝！」
「1チャンのスケボーおもしろい！！」
などと...
のんびり雑記 平飼い卵とオリンピック
↑写真は今日のブランチ。
お味噌汁→玉ねぎ・ごぼう・ワカメオートミール→温泉卵・納豆・オクラ・スーパースプラウト
お米で食べるより、オートミールの方が美味しい。
この組み合わせ最強。
平飼い卵 始めました。...
のんびり雑記 4連休〜♪
↑写真は今朝のサラダ
4連休とは言え、すでに2日目の夕方。
あっと言う間に4日が過ぎそう。
昨日も書いたとおり、休みの日って食べてばっかり。
運動はもちろんしないし、こんな真夏に外になんて出たくない。
連休前...