ここ最近、会社でガッツリお菓子を食べていて「ちょっと食べ過ぎ」状態。
でも家には健康的なおやつしか置いていません。
やっぱり「あるから食べる」の一言に尽きる。
甘いものが食べたい時はコレ↓
ドライいちじく〜♡
いちじくが好きで前々から気になってはいたけど、買うのを躊躇う注意書きが・・・
果肉内に虫が混入・・・恐ろしい。
でもでも、このドライいちじくに限らずあり得る事。
気にしないでおこう！と購入。
結果、無添加で砂糖も不使用なのに美味しい♡
こっち↓は有機砂糖使用なので量に気をつけながら食べています。
ナッツにも合う。
無塩ナッツってどこにでも売ってるけど、タマチャンショップのしあわせミックスナッツは7種類のナッツが入っていて、美味しくてお気に入り。
ピーカンナッツが甘くて美味しい。
どこにでもあるアーモンド・クルミ・カシューナッツも美味しいし、マカダミアもすごく美味しい♡
あとはピスタチオとヘーゼルナッツ。
結局全部美味しいし、色々楽しめて良い。
でも難点が・・・
真夏でも2袋まではメール便で送られてしまう。
一緒にオートミールやドライフルーツを注文しても、それぞれがメール便で来た。
（メール便対応以外の商品を頼むと、段ボールで宅配便になったけど発送まで日にちがかかった。）
真夏にポストに入れられるのは嫌なので、涼しくなるまで待とう。
もしくは大阪なら難波に店舗があるので行ってみようかな。
他のお気に入りおやつといえば干し芋。
色んな干し芋を食べています。
ローソンで買える有機干し芋が気に入ってたけど、中国産って事と、個体差があって繊維質が嫌な感じに口に残るお芋の時があるので、嫌になった。
↑これはめちゃくちゃ美味しいけど、会社でおやつ代わりに食べるには1つ1つが大きすぎる。
量も多いので家限定のおやつ。
色んな干し芋をこれからも買ってみよう♪
あとはトップバリュのグリーンアイシリーズのチョコ↓
中身こんな感じ↓
見た目結構ダークで80％だけど、美味しい！
この72％チョコ↓より美味しいと思った。
72％チョコはどこでも気軽に買えるってのが良い所。
でも乳化剤・光沢剤が入っているし、頻繁には食べたくない。
これと比べるとグリーンアイのチョコの方が原材料も優秀。
有機カカオ・有機砂糖・有機脱脂ココアパウダー・有機ココアバター。
（乳化剤は入っています）
72％チョコもこの80％チョコも冷蔵庫で冷やすとイマイチ。
カカオの深みは常温の方が美味しく感じるのかな？
今度は乳化剤不使用チョコを買ってみよ。
そんな事を言いながら、会社ではガッツリ添加物まみれのお菓子を食べまくっているという現実・・・
ま、家でも会社でも食べるよりはマシかな。
今週会社で食べたお菓子の一部↓
この手の袋のチョコが1人1つ配られる（時に2袋の場合も）。
全員もらっているので周りにお裾分けする事なく1人で食べ切る事になる。
この他、紅芋タルト、バームクーヘン、ウェハースも食べた・・・
残業のお供にありがたいけど、さすがに今週は食べ過ぎた。
「会社でもらったものは原材料や成分を気にせず食べる」
という緩いルールの見直しをすべきか？と思うけど、
水曜日・木曜日とぐんぐん増えた体重も、今朝にはすっかり落ち着きました。
冷静に考えると、会社で数日お菓子の爆食いをしても、そんなにすぐ太るわけではない。
お菓子以外にしっかり栄養バランスを考えたごはんを食べて、家では健康的なおやつにすることでイイ感じに調整しよ。
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