無添加生活 美味しい！楽しい！宅配野菜
この春から「健康的な食事」に激ハマり中ですが、この度、宅配野菜に挑戦。
健康的な食事に野菜は欠かせない。
近所のスーパーで野菜を買う場合、いつも同じモノばかり買ってしまうし、凝った料理はしないので飽きる。
そんな時に、姉...
無添加生活 
のんびり雑記 セミリタイア生活体験？
今日の仕事は午後から！！
コロナがいくら流行っても、私の仕事は在宅にはならず、毎日出勤。
それが・・・
今日は在宅での仕事♪
午後からなので、午前中は自由時間。
いつもなら遅くまで寝てるけど、今日は宅配便の受...
ミニマリスト見習い 100捨てチャレンジ！
姉がこの土日に「100捨てチャレンジする」と言い出した。
しょっちゅう捨てるモノを探している私は、自分の家にはもうそこまで捨てられるモノがないのでワクワク。
インスタで『#捨てチャレンジ』とか『#100捨てチャレンジ』をしてい...
のんびり雑記 紫外線を避けて暮らしたい
気付けばもう日曜日。
昨日はせっせと洗濯をしたり、掃除をしたり、あっと言う間に1日が終わった感じ。
洗濯はついつい「週末にまとめて」になってしまうので、土日に計4回しています。
今、3回目中。
東京は朝晩めっちゃ寒...
ダイエット ダイエット開始から3ヶ月経過！！
6/1のダイエット開始から、3ヶ月が経過。
今月は『体重を測る意味』を考える事が多く、数字より見た目が大事と言う気持ちが大きくなってきました。
そして後半は、その考えが裏目に。
「体重の増減を気にしすぎない！」と、増えて...
のんびり雑記 結果発表〜！
8/25はサマージャンボの抽選日。
『宝くじ』って、ホリエモンが「愚者の税金」と言ったり勝間和代さんが「買った瞬間に半分お金が蒸発する債権」なんて言ってるらしい。
還元率が低い、なんて事は知ってる。
知ってても、好きで買...
ダイエット 反省が多い1週間
今週は乳製品を解禁してみた。
その結果ローソンのピスタチオラテ、ほうじ茶ラテ、カフェラテを飲み、弊害が。
弊害その①
飲み物からカロリー（糖分）を摂る悪い習慣が復活した
ピスタチオラテは原材料が分からないけ...
のんびり雑記 先天性欠如歯の話と食べたもの記録
歯医者の定期検診に行ってクリーニングをしてもらいました。
「とてもしっかり歯磨きできていますね！」と歯科衛生士さんが何回も褒めてくれた♪
わーい。
マウスピースについて聞かれたので「実は全くつけていません」と正直に言った...
ダイエット 「たまにはイイよね♪」は量と頻度が大事
休みの日なのに、6時半に自然と目が覚めた。
最近、仕事の日でもアラームが鳴る前に目が覚める事が結構ある。
そんな早く起きた日の朝ごはん↓
生野菜ではなく温かいものを食べたかったので、レタスとトマトとさつまいもをホ...
ダイエット 体脂肪率が高すぎる問題
今日も休みなのに6時半に目が覚めてしまった。
なんか悔しい。
「お昼寝して夜に寝られない」なんて事にならないようにしなきゃ。
6月〜スタートしたダイエット、運動はせず食事改善のみ実施中。
（運動をしたい気持...