ここ最近、ダイエット＆健康的な食事に励んでいるワケですが・・・
スーパーで買う物がかなり変わりました。
今日買った物↓
野菜多め。
先週も健康を意識できている↓
野菜やお肉が中心。
そして・・・
ダイエット開始前のスーパーでの買い物がこちら↓
（並べ方も雑）
うの花やひじき、謎のにんじん1本で健康を演出していますが、お菓子ばかり。
このにんじん、何の為に買って、どうやって使ったんだろう。
ガーナは1日で1枚食べきってました。
ブランチュールとアルフォートのファミリーパックはセットで買いがち。
加工肉もあるし、ジュースまで！！
別の日↓
ゆであずきと切り餅で『ぜんざい』にする気満々。
よく見るとリンツのチョコも買ってる。
塩バターフランスと塩バターどら焼き。
左下には密かにお惣菜パンも。
普段から、買い物した内容を姉に見せると言う習慣がある為、過去の写真が残っていた。
こうやって比べてみると、運動をしなくても今の食生活を続ければ2〜3kgは痩せられそうな気がします。
そのくらい過去の内容は酷かった。
スーパー以外もコンビニスイーツやアイス、菓子パンもよく食べていました。
「ダイエットが続かない」と言う失敗を繰り返して今日に至るワケですが『健康』は永遠のテーマなので、辞めるなんて事はないと思いたい。
でも、この気持ちもいつかどこかに行ってしまうのかな。（ちょっと弱気）
これまで「痩せたい」→「食べたい」→「どうでもいい」を繰り返してきたけど、今回ばかりは大丈夫な気がする。
「辞めない事」が大切！！
もしまた過去のようにお菓子や加工肉を買う日が来ても、健康を意識することを辞めずに頑張りたい。
高血圧と慢性蕁麻疹を治すと言う裏テーマも存在しています。
コメント