↑4連休前に、にんにくたっぷりモツ鍋を。
連休初日は母が来て「バインミー食べたい!」と。
前回食べてから、超お気に入りらしい。
わかるー。
ホントにココのバインミー美味しい。
他のお店と全然違う。
2日目の今日は、家でゆっくり通常運転。
『きのう何食べた?』のシーズン2だけまだ見ていなかったので、イッキ見。
ダイエットは5/3〜と言っていたけど、まだ食べる予定があって、そうもいかない。
会社の子が「連休中に断食する!」と言うので、オプティマムファスティングをお勧めしてみた。
(自分もちゃんとやり切ったコトはないくせに)
オプティマムファスティングは、豆乳+甘酒+プロテインを飲むというモノ。
筋肉は落とさず脂肪だけを落とすという謳い文句だけど、別に信じてはいない。
ただ、その3つを合わせると美味しいし、お腹いっぱいになるから辛くないという意味で勧めておいた。
影響を受けて、断食はしないけど1食置き換えくらいはしようと思って、久しぶりにプロテインを購入。
プロテインを飲むと胃が痛くなるので避けていたけど、大丈夫そうだった!
引き続きカロリー高めのモノを食べる予定があるので、たまに1食置き換えよう。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3be2fe3b.4786a4c1.3be2fe3c.dafce3f6/?me_id=1381763&item_id=10000559&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Flibertylife%2Fcabinet%2F08071365%2F08071366%2F10310648%2Fwhey1kg_nonfl_top.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
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