ココアの効果？

相変わらず、会社でたくさんお菓子を食べている。

朝・昼・晩、すべての食後に甘いモノを食べるのが習慣化している。

そして、先週末は調子に乗って食べ過ぎた。

今週の体重測定は、それなりに覚悟をしながら、恐る恐る・・・

でも！！

全然増えていないどころか、少し減っている。

明らかに、最近太りにくくなっている感覚がある。

コレはもしや・・・

ココアの効果かも！？

と思う今日この頃。

11月からピュアココアを飲み始めた。

最初は牛乳で作り、たまにハチミツを入れていた。

最近は牛乳を入れるとしても少量。

お湯のみで作るコトも多い。

ダイエット目的と言うよりは、カフェイン量を減らしたくてコーヒー代わりに飲み始めた。

パンやクッキー、チョコを食べながら飲んでいる。

ついでにポリフェノール効果が得られたらいいなーと思ってはいたけど、この効果が本物ならラッキー♡

まだ、ぬか喜びかもしれないけど。

味も好きなので、引き続き飲むっ！！

ココアはじめました

朝ごはんに、何かしらのパンとカフェラテを飲む事が多い。成城石井で買った『マカダミアナッツのミルクティービスケット』が美味しかったのでまた買いたい♡↑この時は紅茶と共に。ビオラルで買ったコーヒーがなく...

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2023.11.12