細胞に課金

健康的な食事ブームが継続中。

同僚が好きなアニメやゲームに課金をしたり、先輩が色んなアーティストのライブに行ったりして経済を回している中、引きこもりの私は自分の細胞に課金をする事に。

最近買ったモノ↓

お酢を炭酸水で割って飲むのが美味しい季節になりました。

昨年までは美酢のような「飲むお酢」系の物を飲んでいましたが、異性化糖や添加物が気になる今日この頃。

原材料にこだわって選んでみました。

すごい飲みやすくて美味しい！！

夜ご飯の時に飲んでいます。

写真で見るとビールみたい！！

他には玄米や大豆、国産もち麦やオーガニックオートミールなども購入。

自分でも笑えるくらい1度ハマるととことんハマるタイプ。

タマチャンショップは昔から好きで色々買いたくなってしまう。

福岡で実店舗に行った時はテンション上がった。

仕事を辞めたらこんな感じのお店でバイトをしたいと思う今日この頃。

ミックスナッツはリピート購入です。

引き続き、ホットクックも活躍中。

ブレイズ（＝蒸し煮）が1番簡単で

野菜をたくさん食べられて美味しい。

仕事から帰る→家にある野菜を適当に切る→重さを測って0.6％のお塩と適量のオリーブオイルを入れる→スイッチON

シャワーを浴びてスキンケアをするとちょーど出来上がり♪

最高。

写真映えはしません↓

さつまいもと玉ねぎを入れると美味しい。

トマトとキャベツを入れると水分が出てスープになる。

オクラもいい感じ。

　

きゅうりにはアマニオイル。

　

↑このアマニオイル、1750円でした。

値段も見ずに買ってた。

せっせと細胞に課金。

ちなみに、原材料とか添加物を気にしている割にはお菓子もそこそこ食べています。

（成分表はついつい見てしまう）

先週末実家に帰った時にもらったレモンケーキ。

お寿司だけで野菜が摂れない。なんて日ももちろんある。

でも緩やかに、順調に体重は減っています。

最近は

食物繊維・水分・良質な油

の摂取を意識。

この週末は「蒸し大豆」に挑戦予定。