ダイエット

↑4連休前に、にんにくたっぷりモツ鍋を。 連休初日は母が来て「バインミー食べたい！」と。 前回食べてから、超お気に入りらしい。 わかるー。 ホントにココのバインミー美味しい。 他のお店と全然違...

↑毎日実家に帰っていたので、志津屋のカルネとカスクートたくさん食べた♡ 毎日食べても飽きない。 写真はチーズカルネだけど「ペッパーカルネが1番好きかも」と思う今日この頃。 何時に寝たかは忘れたけど、3時前に目が覚...

↑お寿司美味しかった♡ そういえば！！ 暖かくなってきて、ココア飲むのを忘れてた！！ 振り返ると、4月に入ってからは1度も飲んでいなかった。 やっぱりココアは効果がある気がする。 また再開しよ...

パルムの杏仁ミルクストロベリー、美味しかった♡ 4月は食生活を整えると言っていたのに、やっぱり砂糖中毒！ 最近、毎日アイスを食べていたけど、しばらく辞めておこう。 ・・・と言うのも、この春買ったスカートがキツイ。 ...

相変わらず、会社でたくさんお菓子を食べている。 朝・昼・晩、すべての食後に甘いモノを食べるのが習慣化している。 そして、先週末は調子に乗って食べ過ぎた。 今週の体重測定は、それなりに覚悟をしながら、恐る恐る・・・ ...

2年連続、新年最初の体重を載せていたので毎年恒例にしてみる。 まずは昨年、2023年の初測定記録を振り返り。 1年前、2023年の初測定は1月5日。 体重→52.40kg 体脂肪率→29.3％ 2023年のグ...

もうコレも「何回言うねん」って自分で突っ込みたくなるけど、 パンばかり食べてしまう今日この頃。 蕁麻疹が悪化してるし、体重も絶対増えてる。 あぁぁぁぁ でもやっぱりパンが好き。 朝ごはんに、好きなパンがあるっ...

コロナ後、味覚が変わったのかジャンクなモノが食べたくなる。 と書いてから約2週間。 やっと元に戻ってきたかも。 最近ハマってるのは、ベビーリーフと旬のフルーツの組み合わせ。 そこにナッツと檸檬オリーブオイル...

無理なダイエットや、一気に痩せてしまうと、リバウンドして元より太ってしまうと言うけれど。 今まさにそれを実感。 ダイエットをしたワケではなく、夏風邪からのコロナで、ごはんが食べられずに不健康な痩せ方をしてしまった。 それ...

↑お気に入りのお寿司ランチ。 前回は七貫だったので、今回は十貫を食べたくシャリを少なめにしてもらった。 ちょうど良い！！美味しかった♡ 今日は、前の部署でフロアが同じだった人から「絶対痩せましたよね」と突然話しか...