ダイエット

スポンサーリンク
ダイエット

ココアの効果?

相変わらず、会社でたくさんお菓子を食べている。 朝・昼・晩、すべての食後に甘いモノを食べるのが習慣化している。 そして、先週末は調子に乗って食べ過ぎた。 今週の体重測定は、それなりに覚悟をしながら、恐る恐る・・・ ...
ダイエット

2024年 最初の体重は?

2年連続、新年最初の体重を載せていたので毎年恒例にしてみる。 まずは昨年、2023年の初測定記録を振り返り。 1年前、2023年の初測定は1月5日。 体重→52.40kg 体脂肪率→29.3% 2023年のグ...
ダイエット

葛藤

もうコレも「何回言うねん」って自分で突っ込みたくなるけど、 パンばかり食べてしまう今日この頃。 蕁麻疹が悪化してるし、体重も絶対増えてる。 あぁぁぁぁ でもやっぱりパンが好き。 朝ごはんに、好きなパンがあるっ...
ダイエット

体重の目標決めた

コロナ後、味覚が変わったのかジャンクなモノが食べたくなる。 と書いてから約2週間。 やっと元に戻ってきたかも。 最近ハマってるのは、ベビーリーフと旬のフルーツの組み合わせ。 そこにナッツと檸檬オリーブオイル...
ダイエット

すごく太った1週間

無理なダイエットや、一気に痩せてしまうと、リバウンドして元より太ってしまうと言うけれど。 今まさにそれを実感。 ダイエットをしたワケではなく、夏風邪からのコロナで、ごはんが食べられずに不健康な痩せ方をしてしまった。 それ...
ダイエット

痩せましたよね?

↑お気に入りのお寿司ランチ。 前回は七貫だったので、今回は十貫を食べたくシャリを少なめにしてもらった。 ちょうど良い!!美味しかった♡ 今日は、前の部署でフロアが同じだった人から「絶対痩せましたよね」と突然話しか...
ダイエット

2023年・初の体重測定

昨年も、新年最初の体重を載せていたので今年も。 まずは昨年、2022年の初測定記録を振り返り。 昨年の初測定は1月4日。 体重→54.85kg 体脂肪率→31.6% 昨年2022年のグラフはこんな感じ...
ダイエット

せっかく痩せたのに

痩せたい!ダイエット頑張る!! なんて思っていた時はなかなか痩せなかったのに。 夏バテが影響したのか、春〜夏にかけてどんどん痩せた。 何もしてないのに。 アイス食べまくってたのに。 まぁでも夜ご飯はきゅうりと...
ダイエット

体重グラフを見て驚愕

昨日「密かにブログの毎日更新を目指している」なんて言ったのに、まだ習慣になっていないので、すっかり忘れそうになった。 現在21時すぎ。 「寝るにはまだ少し早いな〜、1時間くらい本読もうかな〜」と考えて「あ、ブログ」と思い出した...
ダイエット

新年最初の体重は?

年末年始の暴食を経て、体重がどうなったのか・・・ まずは昨年、2021年初測定の記録を振り返り。 昨年の初測定は、今年と同じ1/4でした。 体重→55.35kg 体脂肪率→33.0% 昨年2021年のグラフは...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました